大阪桐蔭野球部入部を夢見る息子 時々 親父

息子の少年野球の日々や、その取り巻く環境など中心に書いていきます。

今日の自主練

今日は練習休みだったので、長男と一緒に家の前での練習。

 

まずは、いつも通りのハンドリングの練習。

 

次にFacebookの秘密のグループから教えてもらった板グローブを使ったドリル。

 

あとは、チャージをかけた時のボールの捕球、ギリギリの球際での捕球練習などし、

 

最後に、バッティング練習。

 

いつも通り軽く置きティーを使った高め、低めのスイング確認。

 

低めの両手スイング、片手スイング。

 

高めの思い切りのスイング。

 

軽め7、思い切り3の割合でやり、

 

最後にシャトル打ち。

 

ゆっくりの落ちてくる軌道のスイング、

 

早めの軌道のスイングなど練習しました。

 

カラーボールなどで打たせたかったのですが、時間がなく。

 

皆さんは家では自作のネットや、バッティングゲージは作っていますか?

 

もし、いいのがあれば教えて下さい。

 

夜は、股割りやジャンプ系の練習をゆっくりやりたいと思います。

 

じゃ、また。